【妊娠時の過ごし方・胎教など】初めての妊娠、出産で驚きの毎日の体験記です。

妊娠時の過ごし方・胎教など

胎教

ヒーリングミュージックを聴く

 

エクササイズ

特にエクササイズはしなかった

 

リラックス

全身エステ

 

趣味・習い事

妊娠中はお料理教室に定期的に通いました。妊娠以前から会員だったのですが、仕事が忙しく足が遠のいていたのですが、妊娠して仕事を辞めて以来、毎週定期的に通うようになりました。低カロリーのメニューがあったので、それを習うことによって妊娠中の健康管理にも役立ちました。

 

妊婦グッズ

妊婦用の雑誌を見て、よさそうなものは一通りそろえました。マタニティ下着、マタニティパジャマなどです。妊婦用の洋服については、買いませんでした。数ヶ月しか使わないのでもったいないと思い、もともとワンピースが好きでたくさん持っていたので、その中で妊娠中も着られるものを選んできていました。しかし、臨月になるとさすがにおなかまわりが入らず、里帰り出産だったのでサイズが大きめな母親のワンピースを借りて着ていました。